男性性能力的好坏主要反映在性生活时间长短，勃起程度及性高潮感受方面。提高性能力的方法主要是纠正错误的性认识误区，有性功能障碍疾病的及早治疗，进而使性功能得到改善。
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性功能低下的常见人群有：
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阴茎短小 |
勃起无力 |
没力射 |
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射精快 |
易疲软 |
行房时间少于20分钟 |
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举而不坚 |
度不够 |
阳痿 |
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性功能减退 |
尿频尿急 |
易疲劳 |
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频繁手淫 |
包皮过长 |
阴囊潮湿 |
上述症状您有几条，怎么改善?咨询专家
男性性能力在性生活时间的体现：正常情况下，男子射精一般在10至30分钟左右，有的人可在20至30分钟以上，个别可达50~60分钟。在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，则诊断为早泄。
早泄在射精时间上并不能严格界定，配偶能否到达性高潮是判断早泄的重要依据。点击了解详情
具体提高性功能的方法：
１、降低摩擦：佩带多层避孕套可以对阴茎的摩擦，达到延缓射精的效果。
弊端：很大程度上影响男性性快感。隔靴抓痒的滋味可想而知！
２、转移注意力：男性可在性生活中思考其他问题，从而降低兴奋。
弊端：该法影响性爱投入以及夫妻感情，也会降低性快感。
３、提升性技巧：作用相对有限，早泄患者甚至会因为过度在意致使射精更快。
弊端：该方法单纯应用不具效果，通常只对辅助手术治疗手段来提高延长性生活时间。
４、口服及涂抹yao物：专家决不建议采用此法，涂抹及口服yao物会对男性生殖器官造成严重损伤，恶化性功能及生育能力。
弊端：食liaoxiao果不明显，通常作为早泄治疗过程中的辅助手段，以达到加快治疗、避免复发的治liaoxiao果，单用效果并不理想。
天津阿波罗专家提醒：以上为常规治疗延长性功能时间的方法。新婚夫妇、老年男性、青少年、早泄患者等不同人群的延长方法会有所区别，且具体延长时间也需要因人而异。
对于早泄患者而言，应在专业治疗的同时选择此类辅助治疗手段，以消除早泄对性功能及生育能力的影响，避免引发重度早泄、阳痿及男性不育。
促使男性性功能减退的原因有：
1.全身性疾病几乎所有严重的全身性急、慢性疾病都可导致男性性欲减退。
2.男性生殖系统疾病包茎、慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎、阴茎硬结症、阴茎发育不全等，常因机械性、心理性或生理性因素，使性交困难或不能性交，久之可导致性欲减退，甚至无性欲。
3.内分泌疾病各种内分泌系统疾病是人类的多发病，也是产生器质性性功能障碍的十分常见原因。生殖腺功能减退、甲状腺功能减退或亢进、肾上腺皮质疾病、垂体疾病都可导致性功能的减退。
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