怎么有效预防阳痿？阳痿在生活中已经是变得常见的了，很多男性表现出了对性生活失去了zui开始的欲望，显得沉闷、痛苦，想到阳痿的危害会影响到以后的生活能力，就后悔当初为什么没能养成一个良好的生活习惯，那么阳痿应怎样预防呢

 

　　节房事：若是在生活中沉浸于房事，往往会影响其性能力，这是因为频繁的性冲动，会导致枢神经和性器官过度产生兴奋，导致阳痿疾病的出现，生活中可以有节制的同房，避免阳痿疾病的出现。

 

乱用yao物：生活中不要乱服用yao物，因为是yao三分毒，在yao物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的yao物不要吃，不仅对性功能没有帮助，还会造成长久的不良影响。

 

　　消除心理因素：导致阳痿一般都是心理因素在作祟，当另人的心理压力过大的时候，或者长期处于一个紧张的环境，就会导致阳痿的出现。另外男人对于性知识的错误认知也会导致男性在性生活中不知道要怎么做，从而出现紧张的心理。所以说想要预防阳痿的话，就必须要做好消除心理因素的准备，这样才可以杜绝阳痿。

 

　　预防生殖感染疾病：男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起男性的过多顾虑从而性欲减退，引起男性阳痿。所以，在对阳痿的预防时也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进行有效的专业诊断和治疗。

 

　　提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　以上就是怎么有效预防阳痿的相关介绍，阳痿的预防还是比较简单的，因为都是平时生活中的习惯所引起的，养成一个好习惯是预防各类疾病的方法，同时还能提高生活质量，合理的饮食作息，适当的参加运动都是不错的好习惯。